Glimmers håndlaget foldebok, for refleksjon og tilstedeværelse/mindfulness. (Infokort inni boka.) Leveres i lekker gavepakning av barkpapir. 
Mål: ca 15 cm x 10 cm
 
Glimmers er det engelske uttrykket for å beskrive de små øyeblikkene der vi kjenner en form for glede, takknemlighet eller beundring. Det kan være en fugl som setter seg i nærheten og synger en strofe, hunden vår som ser hengivent på oss eller duften av kaffe. Å bli oppmerksom på sånne mikro- øyeblikk kan forme hjernen vår og påvirke det parasympatiske nervesystemet vårt i positiv retning. 
 
Problemet er at vi er så ditrahert og travle hele tiden. Disse øyeblikkene kan gå oss hus forbi. Og i tillegg fyller vi på hjernen og systemet vårt med voldsomme og negative nyheter og vi skroller på telefonen og får et nærmest non stopp inntrykk av ting som egentlig ikke beriker oss eller er til nytte - annet enn å distrahere og stresse. 
 
Denne foldeboken er laget for å skrive ned egne glimmers i 14 dager - prøv og se hva som skjer....
 
Mange sier at de har begynt å se etter glimmers automatisk og at de føler seg mer til stede i nuet og gladere etter å ha begynt å skrive ned glimmers hver dag. Anbefales!!
 
Fin gaveide for deg selv eller andre.